التصنيفات
الطب البديل

اعشاب و نباتات لخفض نسبة الكولسترول في الدم

 

علاج ارتفاع الكوليسترول بالاعشاب فعال وافضل ما  فيه هو الفوائد التي يقدمها من دون أي تأثيرات جانبية ، وفي ما يلي لائحة بأهم أنواع هذه الأعشاب وأكثرها شيوعاً في العالم.

1- قصب السكر

فعال جدا في خفض مستويات الكولسترول في الجسم عن طريق قدرته في تحطيم الكولسترول الضار.

قد وجدت بعض الأبحاث العلمية أن قصب السكر مفيد بشكل خاص للنساء بعد سن اليأس حيث يصبحن أكثر عرضة لارتفاع نسبة  الكولسترول .

2- نبات الخرشوف

معروف في البلاد العربية باسم الأرض شوكة ، ومستخلص أوراق الخرشوف تساعد على التمثيل الغذائي للدهون وبالتالي تعمل على انخفاض مستويات الكولسترول الضاروالدهون الثلاثية بالدم.

هو يعمل ايضا على تنظيف الشرايين والاوعية الدموية من الكولسترول الضار وبذلك يحد من الاصابة بأمراض القلب.

3- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الاكسدة الطبيعية التى اثبتت فاعليتها فى علاج كثير من الامراض بالاضافة الى تأثيره على خفض الكوليسترول فى الدم، لذا ستجده في جميع الحميات الغذائية التي تهدف الى انقاص الوزن.

4- الحلبة

تعمل الحلبة على خفض نسبة الكولسترول في الدم لأنها تمتص الدهون الزائدة في الأمعاء و بالتالي تعمل على إنقاص نسبة الكوليسترول من الأطعمة التي تتناولها.

5- الثوم

يعتبر الثوم من الأعشاب التي لها تأثير السحرعلى خفض الدهون بالدم والوقاية من الجلطات.

أثبتت الدراسات العلمية أن الثوم يحسن من دوران الدورة الدموية ويخفض الكولسترول  والدهون الثلاثية وضغط الدم المرتفع.

6- القرفة

معروفة بقدرتها الفعالة في خفض وعلاج الكوليسترول، ويمكنك إضافتها إلى حبوب الإفطار على هيئة مسحوق أو تناول شاي القرفة الدافئ المحلى بالعسل على الريق أو حتى خلال اليوم.

7- الكزبرة

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن  بذور الكزبرة تساعد على خفض مستويات الكولسترول الكلي وخصوصا الضار والدهون الثلاثية، وهذه البذور تضبط سكر الدم مما يجعله مفيد أيضا لعلاج مرض السكري.

8- الشمندر

يحتوي على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تقليل أكسدة الكولسترول السيء، وبالتالي منعه من التراكم حول جدران الشرايين.

9- النعناع

يعد النعناع الصديق الرائع للقناة الهضمية فهو يساعد على تحسين وظائف المعدة وتسهيل عملية الهضم فيها، وذلك لأنه يساعد على إفراز اللعاب وبالتالي يزيد من إفراز الأنزيمات الهاضمة بالمعدة والقناة الهضمية بشكل كامل، لذلك فهو يعد علاجاً مثالياً للذين يعانون من عسر الهضم وارتفاع الكوليسترول بالدم.

10- الفلفل الحار

يعتبر الفلفل الحار من أشهر التوابل التي تضاف إلى الأطعمة لإعطائها نكهة مميزة ولكنه يعتبر أيضا دواء معالج للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، فهو معروف بقدرته على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.

يحتوي على مكونات شبه قلوية ومركب الكابسيسين وهذه المكونات تساعد على تقليل الدهون الثلاثية في الدم وكذلك البروتين الدهني منخفض الكثافة.

11- الزعرور البري

قد خضع نبات الزعرور لأبحاث مكثفة والتي اثبتت ان خلاصة ثمار الزعرور حسنت كثيراً من وظائف القلب حيث تقوم على فتح الاوردة التاجية، وهذا بالتالي يحسن من تدفق الدم والاكسجين إلى القلب، كما انه يقلل من كوليسترول الدم.

12- بذور الكتان

من فوائد بذور الكتان انها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف المسؤولة عن خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وأيضاً تساعد في التخفيف من حالة الإمساك وإستعادة إنتظام حركة الأمعاء.

تساهم بذور الكتان في ضبط الوزن، إذا أنها تعطي إحساسًا بالشبع عند تناولها، لذلك ينصح بتناولها قبل حوالي 30 دقيقة من موعد الوجبة لكي تكبح شهيتك.

التصنيفات
التغذية الصحية الطب البديل

الدواء الكافي لأغلب الأمراض( القمح المبرعم )

الدواء الكافي لأغلب الأمراض( القمح المبرعم ) :
من انفع اﻻدوية على وجه الارض وله فوائد وكنوز كبيرة
تعالج 70%من الأمراض :
منذ البدء و حبة القمح هي الغذاء الأساسي للخليقة
إنها هديه الله سبحانه وتعالى إلى عباده
وهذه الحبة تحتوي على كل ما يحتاجه الإنسان من غذاء وفي جميع مراحل العمر

تحتوي حبه القمح على عشرين نوعا من الفيتامينات والأحماض والمعادن الضرورية والبروتين وفي البرعمة تتضاعف هذه المكونات إلى سبعة عشر ضعفا وثلث وزنها ألياف
ونشويات

فائدته :
#تخفيض نسبة سكر الدم
#تخفيف إعياء الحامل
#تخفيف آلام الصداع والشقيقة
#إزالة حساسية الجيوب الأنفية
#تخفيض نوبات التشنج العصبي الدوري
#حماية البصر والسمع
#يحسن الذاكرة ويقوي الانتباه عند الإنسان
#يعالج الإمساك والتلبكات المعوية وتشنج الأمعاء الغليظة
#زيادة الإخصاب عند الذكر والأنثى
#يعالج حب الشباب
#يزيل أوجاع المفاصل
#يعالج البحة الصوتية وينقي الصوت
#يعطي نضارة للبشرة ونشاط وحيوية للجسم
#يعالج الالتهاب الحاد للبلعوم واللوزتين
#يشفي الأمراض المستعصية بمافيا السرطان ويقاوم الشيخوخة المبكرة
#ويقاوم الرشح والزكام
#يعطي قوة للرجال
#ويعالج أمراض المعدة والقولون
#ويعالج الشلل والتسمم الغذائي
#يعالج الاكزيما والحكة بأنواعها
#ويعالج حساسية الجلد
#ويقوي الشعر ويزيل الشيب
#ومقوي للأسنان
#ويزيل الأرق
#ويزيل رائحة الفم والأرجل
#ويعالج الدوالي وفقر الدم والديدان والتآثيل

طريقة برعمة القمح :

يغسل القمح جيدا ينقع لمدة 24 ساعة في الماء بدون غطاء

يصفى من الماء ويغسل جيدا ويترك أيضا 6 ساعات بدون ماء

وبعدئذ يغسل ويترك حتى تتم عملية البرعمة

يحفظ في البراد ويؤكل بمعدل 50 إلى 60 غ في اليوم للكبار أي بمقدار ملعقة كبيرة كل يوم
وللأطفال 20 إلى 30 غ

وبهذه الحبة التي وهبها الله لنا تشفي معظم الأمراض .

التصنيفات
الطب البديل

ما هي فوائد الخروب الصحية

ما هي فوائد الخروب الصحية :
1- الخروب يضبط حركة الأمعاء ، فيمنع الإسهال والإمساك.
2- الخروب قلوي لذلك يعالج الحموضة ويمتص ا…لسموم من الأمعاء ويقضي علي الجراثيم .
3- الخروب به مادة صمغية لذلك فهو يعالج قرحة المعدة والأمعاء عن طريق تغطيتها بهذه المادة الصمغية .
4- الخروب يعمل على تخفيف السعال الحاد ويوسع الشعب التنفسية .
5- الخروب ينشط وظائف الكلي ، ويخلص الجسم من الماء الزائد .
6- الخروب يساعد المرأة المرضعة في إدرار اللبن وزيادة قوته الغذائية
7- الخروب يقلل حالات القيء .
8- الخروب ينشط الدورة الدموية .
9- الخروب يقوي جهاز المناعة .
10- الخروب أثبتت قدرته علي خفض نسبة السكري في الدم وخفض نسبة الكوليسترول .
11- الخروب يمكن مضغ أجزاء من قرونه بعد نزع البذور منها للاستمتاع بطعمها اللذيذ .
11- عسل الخروب هو شراب لذيذ يمد بالطاقة ويعالج الإمساك والمشكلات النفسية والجسدية مثل الضغط النفسي والكابة والتعب والكسل .
12- الخروب يحتوى على البروتين وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، د ،.
13- الخروب يحتوى على المعادن البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، الفسفور ، المنغنيز ، النحاس ، النيكل ، المغنيسيوم .

التصنيفات
الطب البديل

فوائد حليب الكركم الشراب السحري للعديد من الأمراض

فوائد حليب بالكركم الشراب السحري للعديد من الأمراض بإذن الله
فوائد حليب بالكركم حيث يحتوي الكركم والحليب خواصاً مضادة للبكتيريا، الفيروسات، الفطريات، الالتهابات، الاكسدة، والسرطان. ويعزز النظام المناعي،يحتوي الكركم البروتين، الألياف، حامض النيكوتين، فيتامين c، e، k، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيزيوم والزنك، كما أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية، فقط أضيفي نصف ملعقة من الكركم إلى كأس من الحليب يومياً، في الصباح أو قبل النوم، وجربي الفوائد الكثيرة التي يمنحها.

فوائد حليب بالكركم :

1.مسكن ومضاد للالتهابات
حليب الكركم مليء بالخواص المسكنة والمضادة للالتهابات، ويستخدم بشكل واسع لعلاج اﻷلم والورم والصداع، كما انه مطهر طبيعي ومعقم للجروح، ويوقف نزيف الدم.

2.يعالج السعال والزكام
يُعرف الكركم بخواصه المضادة للحيوية وللبكتريا، وهو يسكّن ويريح ألم الحنجرة، الزكام والسعال، وهو من أفضل العلاجات لذلك.

3.الروماتيزم
إن تناول حليب الكركم مرتين يومياً، يسهل الاستيقاظ الصباحي، يعالج الروماتيزم، والورم في المفاصل، ويخفف الألم.

4.العناية بالجلد
إن شرب حليب الكركم في الصباح وقبل الذهاب إلى النوم، ينقي الدم ويساعد في إشراق البشرة. وإن وضع الكركم على الوجه يحافظ على نعومته، ويخفف الاحمرار، والبقع.

5.يعالج السرطان
يحمي حليب الكركم من سرطان الصدر، الكولون، الجلد، الرئة، البروستات بسبب خواصه المضادة للالتهابات.

6.مشاكل جهاز التنفس
يستخدم حليب الكركم بشكل واسع في علاج المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي ويعود ذلك لخواصه المضادة للبكتيريا.

7.صحة العظام
يعد الكركم مصدرا جيدا للكالسيوم، لذلك فهو يقوي العظام ويزودها بالكالسيوم الكافي، وهو ممتاز للحفاظ عليها قوية وصحية.

8.ينقي الدم
أن حليب الكركم فعال وممتاز كعلاج منزلي لتنقية الدم ويساعد في تحسين الدورة الدموية.

التصنيفات
الطب البديل

عشبة الميرمية لعلاج الكثير من الأمراض -الطب الجزائري

عشبة الميرمية تُطلق عليها مسميّاتٌ كثيرة منها شافية، ومرامية، ولسان الأيل، والسالميّة، وقويسة، وعيزقان، وهي من النّباتات العشبيّة العطرية التي تنتمي إلى فصيلة القطرميات، ورتبة الشفويات، وقسم النباتات الوعائية، والقبيلة النعناعيّة، وجنس قصعين، وتحتوي على كلٍّ من الألياف الغذائية، والبروتين، والدهون، والدهون المشبعة، والثيامين، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، وفيتامين أ، وريبوفلافين، وفيتامين ي، وفيتامين ك، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، وبيتاكاروتين، والبوتاسيوم، والصوديوم، وحِمض الفوليك، والبيتاكاروتين. فوائد عشبة الميرمية للنساء تُعالج العقم والإفرازات المهبلية، وتمنع العرق. تُخفّف من غزارة الدورة الدموية، وتَمنع تخزين الماء في جسم المرأة. تقبض الرحم وتنظّفه وتطهّره وتقيه من الالتهابات والأمراض. تُساهم في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية، كما أنّها تُخفّف من الاضطرابات المزاجيّة التي تصاحب المرأة في فترة الحيض، وتضبط الهرمونات وتنظّمها عند النساء اللاتي انقطعت عنهنّ الدورة الشهرية. فوائد عشبة الميرمية للجسم تُخفّض من مستوى السكر العالي في الدم، وتُقوّي جهاز المناعة في الجسم. تُذهب آلام وأوجاع الدورة الشهرية. تُعالج كلّاً من رخاوة الأسنان، والسعال، ونزيف اللّثة، والحكة، والتهاب اللّوزتين، والربو، والحساسيّة، والاضطرابات الهضميّة، والرشح، ونزلات البرد، والنزلات الصدريّة، وداء الزهايمر، والإسهال، وأيضاً تُساهم في علاج الشلل الدماغ، والروماتيزم. تطرد الغازات من المعدة والأمعاء، وتزيل الانتفاخ، وتُقوّي الأعصاب، وتُقوّي الذاكرة. تفتح الشهيّة. تُعطي الجسم النشاط والطاقة، وتُقاوم الحساسيّة والتهيّج، وتعدّ مضادّةً للفطريات والالتهابات، وتساعد على الاسترخاء، وتُذهب الصداع والقلق والتوتر. تُذهب الاكتئاب والحزن، وتُحسّن المزاج، وتُقوّي النظر، وتعُالج قروح الفم. تحافظ على صحة القلب وتقيه من الأمراض، وتُحافظ على معدّل ضربات القلب منتظمة، كما أنّها تحافظ على صحة الأوعية الدموية. تُزيل عسر الهضم وتُعالجه، وتُعالج المغص المعويّ، وتُحسّن من أداء عمل الجهاز الهضميّ. تحافظ على صحة الأغشية المخاطية. تقي الجسم من أمراض السرطان خاصّةً سرطان الفم، وسرطان الرئة، كما أنها تُعطّل من أداء عمل الخلايا السرطانيّة. أضرار عشبة الميرمية على الرّغم من فوائد الميرميّة الكثيرة إلا أنّ تناولها بكميّاتٍ كبيرة وزائدة يُسبّب بعض المشاكل وهي: تعدّ مدرةً للطمث لذلك تُنصح المرأة الحامل في شهورها الأولى بعدم شربها. تُخفّض نسبة السكر في الدم مما يُسبّب الدوخة والهبوط الحاد في الجسم الذي يؤدي إلى الإغماء وفقدان الوعي والوقوع أرضاً. لا ينصح بشربها للأشخاص المصابين بمرض الصرع، والّذين يُعانون من التشنجات، وأيضاً لا يُنصح بشربها للأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن اثني عشر عاماً. تُسبّب التهابات في الأعصاب. ترفع الضغط بشكلٍ مفاجئ لدى مرضى ضغط الدم المرتفع

التصنيفات
الطب البديل

ما هي فوائد الزعتر العظيمة – الطب الجزائري

ما هي فوائد الزعتر العظيمة

يستعمل الزعتر في علاج
• السعال ذو البلغم
• الالتهاب الشعبي، السعال الديكي، النزلة أو زكام الطرق التنفسية العلوية
• التهاب الفم و رائحة الفم المزعجة
• التهاب الحنجرة، التهاب الحلق، الحمى المصاحبة للرشح
• سوء الهضم، التهاب المعدة المزمن، المغص، الإنتفاخات، الإسهال
• التهاب اللوزتين يستعمل كسائل للغرغرة
يعتبر الزعتر مزيلا” للبلغم (مقشع)، مضادا” للبكتيريا، مضادا” للفطريات، مضادا” للأكسدة
•مقوي عام للرجال.
20 فائدة عامة من فوائد الزعتر يساعد الزعتر على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، كما أنه يقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، وهو من النباتات المفيدة جدًا لكبار السن.يساعد الزعتر على تخفيف الآلام وتسكينها لما يحتوي عليه من عناصر مسكنة ومضادة للالتهابات كما أنه من النباتات التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز المخ وتحسين الذاكرة.يعمل على خفض نسبة الكوليسترول وتنظيم السكر في الدم بشكل كبير.يتم استخدامه مع زيت الزيتون في تحسين الذاكرة وعلاج النسيان بشكل فعال.يساعد على علاج الإسهال الشديد مهما كانت شدته.يساعد نبات الزعتر على تخليص الجسم من السموم والبكتيريا والفيروسات وذلك بفضل خصائصه الفعالة وما يحتوي عليه من مواد مضادة للبكتيريا مثل مادة الكارفيكرول.من النباتات العلاجية التي تستخدم في علاج الربو بشكل طبيعي وآمن في المنزل.وتتجلى فوائد الزعتر أيضًا في تنظيم وخفض ضغط الدم مع ضبط نبضات القلب بشكل سليم.يساعد على علاج البرد والأنفلونزا والسعال والغثيان بفضل احتوائه على نسبة كبيرة جدًا من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج.يعمل نبات الزعتر على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج ومنح الشعور بالسعادة مع التخلص من القلق والتوتر والحالة العصبية والانفعالية السيئة.يساعد الزعتر أيضًا على علاج السمنة المفرطة وتخليص الجسم من الوزن الزائد مع كثرة تناوله فهو يحرق دهون البطن والأرداف والفخذين ويجعل الجسم رشيقًا.إذا كنت تعاني من ديدان البطن سوف يساعدك الزعتر على التخلص منها بشكل آمن وفعال كما أنه يساعد على طرد السموم الفيروسات الضارة والديدان التي تتواجد في الأمعاء وتتسبب في حدوث الأمراض الخطيرة.يمكنك استخدام نبات الزعتر في علاج مشكلات الفم واللثة عن طريق الغرغرة بماء الزعتر الذي له مفعول جيد للأسنان.يساعد الزعتر على علاج مشكلات الجهاز الهضمي وأمراض المعدة والأمعاء بشكل عام.للزعتر دور كبير وهام في علاج أمراض الجهاز التناسلي والتهابات المثانة.يخفف الزعتر من آلام الأسنان الشديدة خاصة إذا تم استخدامه مع نبات القرنفل كما أنه معقم طبيعي للجروح والحروق.هو مطهر طبيعي للدم من البكتيريا والفيروسات وخاصة إذا تم خلطه بعسل النحل الذي يزيد من قدرته على علاج الأمراض المختلفة، وينصح بتناوله صباحًا على الريق للحصول على أقصى استفادة.يساعد الزعتر على طرد الحشرات والناموس والذباب من المنزل بشكل آمن دون الحاجة لاستخدام المبيدات الحشرية الضارة.يستخدم نبات الزعتر في تعطير المنزل لما يتميز به من رائحة طيبة.يحتوي نبات الزعتر على نسبة عالية جدًا من عنصرالحديد كما أنه له فوائد كثيرة تتمثل في قدرته على محاربة الأنيميا والتخلص من ضغط الدم الغير منتظم والذي يرجع سببه إلى نقص كرات الدم الحمراء ونقص الحديد في الجسم، ويساعد الزعتر أيضًا على تخليص الجسم من الغازات والانتفاخ.فوائد الزعتر للشعر

ولا تقتصر فوائد الزعتر على الصحة فقط بل له الكثير من الفوائد الجمالية المتعددة، فهيا بنا نتعرف على فوائد الزعتر المدهشة على للشعر :

للزعتر الكثير من الفوائد العلاجية فهو يساعد على علاج قشرة الشعر ويمنع تساقطه ويعطيه القوة واللمعان.يساهم في تطويل الشعر وعلاج فروة الرأس.يغذي الشعر من جذوره إلى أطرافه لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الفيتامينات خاصة فيتامين ب.يغذي بصيلات الشعر بفضل احتوائه على عناصر وفيتامينات هامة تساعد على تغذية الشعر.يساعد الزعتر المطحون وكذلك الحلبة المطحونةعلى ترطيب الشعر وعلاج مشكلات فروة الرأس، حيث تؤخذ كميات متساوية من الحلبة المطحونة والزعتر المطحون ويتم خلطهما معًا بشكل جيد مع القليل من الماء ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة عشرين دقيقة وبعدها يتم غسل الشعر جيدا ومن الأفضل استخدام هذه الخلطة قبل الاستحمام مباشرة حتى يساعد ذلك على تغذية خصلات الشعر من الجذور إلى الأطراف.فوائد الزعتر للحامل يعمل مشروب الزعتر المغلي على تسهيل الولادة الطبيعية خاصة إذا تم تناوله في الشهر التاسع.يمنع حدوث الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الحديد الذي يعملعلى تكوين كرات الدم الحمراء.يساعد على التخلص من أعراض الحمل المزعجة خاصة في الأشهر الأولى من الحمل كالقيء والغثيان والدوار المفاجئ.يحتوي الزعتر البري على نسبة عالية من فيتامين ج وهو يساهم في تعزيز المناعة لدى الحامل وجنينها ويقي الجنين والأم من الأمراض.يساهم في تنشيط عضلات الرحم.فوائد الزعتر للرجيم

إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة المزعجة بشكل سريع ننصحك بالمداومة على تناول عشب الزعتر الذي يساعد على تنحيف الجسم والتخلص من الدهون الزائدة التي تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول، أنه يساعد على إذابة الشحوم والتخلص من طبقات الدهون المتراكمة في الجسم، ويمكننا استخدام الزعتر للرجيم كما يلي:

يتم غلي البصل والزعتر معًا بشكل جيد في مقدار كوب ونصف من الماء ويؤخذ من ذلك الخليط ملعقة قبل تناول وجبة الطعام بعشرين دقيقة، فذلك من شأنه أن يخلصك من الدهون وينقص وزنك بشكل سريع.

فوائد شاي الزعتر: يساعد شاي الزعتر على هضم الطعام بشكل جيد مما يقلل من مشاكل المعدة والأمعاء ويقي من أمراض الجهاز الهضمي.يعالج التهاب اللثة وآلام الأسنان.يخلص البطن من الغازات والانتفاخ.يساعد على إذابة الدهون المتراكمة في جسم الإنسان بشكل صحي وآمن.يساعد على ضبط ضغط الدم وتعديل مستوى السكر في الدم.يكافح أمراض القلب والشرايين ويقي من الإصابة بالأمراض الخطيرة.يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وتعديله بشكل صحي.مطهر طبيعي للمعدة ومنقي للجسم من السموم .

المصدر: موقع الطب الجزائري

التصنيفات
التغذية الصحية الطب البديل

كيفية علاج حصوات الكلي بالاعشاب

كيفية علاج حصوات الكلى بالاعشاب :

1. عصير اللّيمون وزيت الزّيتون: وهي خلطة منزليّة تقليديّة تُستخدم للتخلُّص من حصى الكِلى وحصى المرارة كذلك. وترجع الفائدة المرجوّة منها إلى الخصائص العلاجيّة العديدة لزيت الزّيتون، بالإضافة إلى احتواء عصير اللّيمون على حمض السّيتريك الذي يعمل على تفتيت حصى الكِلى المُتشكلّة من تجمُّع الكالسيوم ومنع تكوُّنها. يستخدم هذا الخليط بإضافة أربع ملاعق من زيت الزّيتون إلى أربع ملاعق من عصير اللّيمون، وشرب الخليط لمرّتين أو ثلاث مرّاتٍ يوميّاً لمُدّة ثلاثة أيّام، مع الحرص على شُرب كميّات كبيرة من الماء بعد تناوله.
2 نبتة عنب الدّب: إذ تُساهم هذه النّبتة في التّخفيف من الألم المُصاحِب لحصى الكِلى، وتعمل أيضاً على تطهير المسالك البوليّة، بالإضافة إلى دورها في مُقاومة أيّ التهاب قد ينتج من تجمُّع هذه الحصى. وللحصول على نتائج جيّدة يُنصَح عادةً بتناول ما مقداره 500 ملغ من هذه النّبتة مرّتين يوميّاً.
3. تناول خلّ التّفاح: ويتمّ الاستفادة في هذه الحالة من التّأثير الكيميائيّ لخلّ التّفاح في جعل البول والدّم أكثر قاعديّة، ويعمل بذلك على تفتيت حصى الكِلى. ويُستخدَم بإضافة مِلعقة منه وملعقة من العسل إلى كوب من الماء الدّافِئ، وشُرب الخليط عدّة مرّات في اليوم. ……. ٥.عصير الرمّان: إذ إنّ له دورٌ كبيرٌ في التَخلّص من حصى الكِلى. ويُنصَح عادةً بشرب كوبٍ كاملٍ من عصير الرمّان، أو بتناول حبّة كاملة منه.
4. استخدام جذور نبات الهندباء: إذ تعمل على تنظيف المسالك البوليّة، بالإضافة إلى دورها في تخفيف الألم المُصاحِب لحصى الكِلى. وينصح بتناول حوالي 500ملغم منها مرّتين يوميّاً.
5. استخدام أوراق نبات القرّاص: إذ تعمل على منع تجمّع البلّورات، وبالتّالي الحدّ من تكوّن الحصى، وتساهم كذلك في مُقاومة الالتهاب، ولها دورٌ كبيرٌ أيضاً في زيادة نسبة الماء المُتدفّق إلى الكِلى والمثانة مُحسّنةً بذلك من إدرار البول. تُستعمل هذه العشبة بصُنع شاي من هذه الأوراق وشرب كوبين أو ثلاثة منه يوميّاً لعدّة أسابيع.
6. تناول الشّاي المصنوع من نبات الرّيحان: فله دورٌ كبيرٌ في المُحافظة على صحّة الكِلى، ويُساهم في عمليّة خروج الحصى منها.
7 تناول نبات البطّيخ: إذ يعمل على تسهيل خروج حصى الكِلى نظراً لاحتوائه على كميّات كبيرة من الماء، بالإضافة إلى وجود عنصر البوتاسيوم فيه الذي يعمل على تنظيم مُستوى الحموضة في البول.
8. شرب العصير المصنوع من نبات الكرفس: إذ يُساعد على التّخفيف من الآلام المُصاحِبة لتجمُّع حصى الكِلى، وذلك لأنّه يعمل على إرخاء عضلات الحالبَين. ويُساهِم أيضاً في التخلّص من السّموم التي تُساعد على تكوّن الحصى. بالإضافة إلى خصائصه كمُدرٍّ للبول، وبذلك يُساعد في عمليّة خروج الحصى من الكِلى.
9. تناول نبات الفاصولياء: وتُستخدَم بغلي حبوب الفاصولياء وترك الماء حتّى يبرد، ومن ثمّ شُرب ماء الغلي لعدّة مرّات يوميّاً، مع الحرص على عدم تركه لأكثر من 24 ساعة.

10. شرب مغلي الشعير..

11. شرب مغلي البقدونس..

المصدر: موقع الطب الجزائري

التصنيفات
التغذية الصحية الطب البديل

ما هي فوائد العسل للأمراض

فوائد العسل للأمراض:
داء السكري: إن الغلوكوجين الموجود في الكبد عند الإنسان الطبيعي يتحول إلى غلوكوز( سكر عنب) بواسطة الأنسولين. إن مريض السكري يفتقر إلى مادة الأنسولين وبذلك لا يستطع تكوين الغلوكوجين . لذلك فهو يستفيد من العسل وتحويله إلى غلوكوجين بدون الأنسولين. إن العسل الطبيعي يحتوي على هرمون يشبه الأنسولين ، يفيد مريض السكري شرط أن يكون العسل طبيعيا” ( دون غش) ، أي مأخوذا” من رحيق الأزهار ، وأن النحل لم يأكل من السكر العادي لأن مريض السكري لا يستفيد من السكر العادي أو سكر العنب، لأنه لا يحتوي على الأنسولين الكافي الذي يعدمسؤولا” عن إستقلاب السكر العادي ، بينما سكر الفواكة ( الفركتوز) في العسل يشمل 60% من نسبة السكاكر فيه وهذا النوع من السكر لا يحتاج في إستقلابه إلى الأنسولين ويمكن أن يدخره الجسم في الكبد دون الحاجة إلى الأنسولين ، كما أن سكر الفواكة ليس له تأثير كبير على إرتفاع سكر الدم.

المصدر: موقع الطب الجزائري

التصنيفات
التغذية الصحية الطب البديل

معجزة طبية خليط الثوم بالليمون فوائده 100%

معجزة طبية خليط الثوم بالليمون فوائده 100%

للثوم والليمون فوائد عند استخدامهما بشكل منفصل لكن ماذا يحدث عند مزجهما معا؟ هذه هي الحقائق المثبتة لعصير الليمون بالثوم :

يعالج جميع إلتهابات وانسداد الشرايين ويمنع تصلبها وارتفاع ضغط الدم.

يخفض الكوليسترول والدهون ويساعد على حرق الدهون الضارة وفقدان الوزن (يفتح الشهية لتسريع معدل الاستقلاب الأساسي وضمان حرق الدهون لذا يجب الانتباه إلى الحمية خلال هذه الفترة) ويخفض معدل السكر في الدم ويضمن تجدد البنكرياس
.
يفتت حصوات الكلى والمرارة ويدر البول ويقضي على انتفاخ الجسم والأورام من جذورها.

يقضي على ميكروب القرحة المعروف بالملوية البوابية ويعالج قرح المعدة والإثنا عشرية.

يمنع جميع الالتهابات الروماتيزمية ويخفف الآلام الروماتيزمية ويمنع حدوث تكلس العظام. كما يضمن تجدد أسطح المفاصل ويمنع الآلام.

يضمن تجدد خلايا المخ والجهاز العصبي. ينظم كفاءة الأعصاب ويزيد من سرعة رد الفعل. وله فائدة في علاج الشلل والدوار.

يقوي جهاز المناعة في الجسم لأقصى درجة ويقضي على جميع أشكال الحساسية وخصوصا حساسية الجلد الناتج عن التوتر والأوعية الدموية. ويحمي الجسم ضد السرطان.

وللحصول على الفوائد السابق ذكرها يجب إعداد مزيج الليمون والثوم على النحو التالي:
يمزج لتران من عصير الليمون مع 40 فصا من الثوم المقشر والمطحون في وعاء غامق اللون أو ملفوف بورقة حتى لا يرى الضوء ومحكم الإغلاق. سيوضع الثوم المطحون وغير المغسول مع عصير الليمون داخل الوعاء ويغلق الوعاء بإحكام. ويترك في درجة حرارة معتدلة لمدة 25 يوما ويرجّ كل يوم ( ليختلط الثوم جيدا).

وبعد مرور 25 يوما يتم تناول نصف كوب أو كوب منه على معدة فارغة قبل نصف ساعة أو ساعة من تناول الإفطار. يجب إبقاء الوعاء مغلقا دائما ولا يضاف له ماء أو سكر. لكن يمكن إضافة بعض الماء إلى الخليط بعد وضعه في الكوب. ثم يتم تناول الإفطار بعد نصف ساعة أو ساعة من احتساء المزيج ويُحتسى المزيج في الميعاد نفسه من كل صباح إن أمكن.

التصنيفات
التغذية الصحية الطب البديل

هذه هي مفاجاة الزنجبيل الجديدة التي تأخذك لأناقة أبدية

فوائد جمة للزنجبيل عبر التاريخ

في كل يوم يقدم لنا الزنجبيل العديد من المفاجآت حول ما يمكن أن يلعبه تجاه صحتنا، والمعروف عن الزنجبيل أنه يستخدم منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض فهو بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعديد من المركبات المعقدة والأحماض الأمينية والعناصر المعدنية المختلفة.

في هذا السياق أثبتت دراسة طبية حديثة فوائد جمة للزنجبيل في الحفاظ على بشرة أنيقة وجميلة، وهذا يدعم قرار العديد من شركات مستحضرات التجميل بإضافة الزنجبيل ضمن العديد من المستحضرات الخاصة بالعناية بالبشرة والجلد.

أثبتت الدراسة التي أجراها مختصون في الطب البديل أن الزنجبيل له دور مهم في تنظيف المسامات الجلدية والقضاء التام على البثور والالتهابات الجلدية.

في هذا السياق ينصح خبراء التجميل بإضافة الزنجبيل إلى مواد طبيعية أخرى مثل العسل أو الليمون، حيث يعمل استخدامها على تغذية البشرة ومكافحة التجاعيد .

طرق استخدام الزنجبيل للبشرة

تُخلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل البودرة الطازجة وتوضع مع كمية بسيطة من الماء البارد حتى يشبه العجين.

يتم تنظيف الوجه وتنشيفه ليكون جاهزا لاستقبال الزنجبيل حيث يتم وضعه على الوجه النظيف والجاف ويترك لمدة عشرين دقيقة، وسيؤدي وضعه على الجلد إلى الشعور بلسعة بسيطة وهو أمر لا بد منه.

بعد مرور 20 دقيقة يغسل الوجه بالماء البار ويجفف وبنصح بدهن الوجه بقطنة مبلولة بماء الورد .

التصنيفات
التغذية الصحية الطب البديل

أفضل 8 أطعمة تقضي على الأمراض المزمنة والقاتلة

ارتفعت معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة خلال العقود الأخيرة ارتفاعا كبيرا، شمل مجتمعات العالم كافة دون تفريق أو تمييز.

وتعزو معظم الدراسات الحديثة ذلك إلى نتيجة العادات والسلوكيات الغذائية الخاطئة التي انتشرت بين الناس، وفي الوقت نفسه، أضحى مصطلح “مضادات الأكسدة” شائعا بين مختلف طبقات الناس.

يطلق مصطلح مضادات الأكسدة على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض أنواع الأطعمة والمكملات الغذائية، وهي مهمة جداً في الدفاع عن الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات ضارة موجودة في الجسم تسمى “الجذور الحرة”.

وعندما تتراكم هذه الجزيئات الضارة في الجسم فإنها تتلف الحمض النووي أو DNA لخلايا في الجسم، إذ تسبب حالة تسمى بالإجهاد التأكسدي الذي يمكنه أن يسبب أمراضاً مزمنة وقاتلة مثل القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان.

وبحسب الأبحاث والدراسات، فإن اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة يساعد الجسم على محاربة حالة الإجهاد التأكسدي والحد من مخاطره.

وبحسب ما نقلت وكالة “الأناضول”، يعرض موقع “هيلث لاين” المعني بنشر التقارير العلمية، تقريراً يرصد 8 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي:

1- الشوكولاتة الداكنة

تحتوي على مغذيات أكثر من الشوكولاتة العادية، فهي غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهاب وتحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وبحسب الدراسات السابقة، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة مفيد للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد وتمنع أكسدة الكوليسترول الضار.

2- التوت البري

من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المغذية ومضادات الأكسدة، التي تقلل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقلل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، كما أن لها وظيفة مهمة أخرى فهي تؤخر انخفاض وظائف الدماغ التي تحدث مع تقدم السن.

3- الفراولة

هي مصدر غني بفيتامينC ومضادات الأكسدة التي تسمى “أنثوسيانين” والتي تمنح الفراولة لونها الأحمر.

وأظهرت الأبحاث أن هذه المادة تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار وزيادة تركيز الكوليسترول الجيد.

4- الخرشوف

هو نوع من الخضراوات المغذية، واستخدم في العصور القديمة لعلاج أمراض الكبد، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة التي تسمى “الكلوروجينيك”، والتي تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

5- التوت الأحمر

هو مصدر جيد للألياف الغذائية، فهو غني بفيتامين C، والمنغنيز، ومضادات الأكسدة التي تسمى “أنثوسيانين” والتي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

وأظهرت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في التوت أدت إلى موت حوالي 90% من خلايا سرطان المعدة والقولون والثدي في عينة أجريت على خلايا السرطان.

6- الفاصوليا

تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فهي واحدة من أفضل المصادر النباتية لمضادات الأكسدة التي تسمى “كمبفيرول”.

وحسب الدراسات والأبحاث، ارتبطت هذه المادة بتقليل الالتهابات وإبطاء نمو أنواع عديدة من السرطان، حيث أجريت دراسات على الحيوانات، ووجد الباحثون أنها نجحت في قمع نمو سرطانات الثدي والمثانة والكلى والرئتين.

7- البنجر

من أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد، وهو أيضاً مصدر للألياف الغذائية والبوتاسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة التي تسمى “بيتالين”، حيث ارتبطت هذه المادة بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان وتقليل الالتهابات.

8- السبانخ

أكثر الخضراوات التي تحتوي على المغذيات، حيث يوجد بها الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة “اللوتين” و”الزيناكسانثين”، وهما مادتان تساعدان على حماية العين من أشعة الشمس، وتقللان من خطر الإصابة بضعف الإبصار الناتج عن التقدم في العمر.

التصنيفات
التغذية الصحية الطب البديل

نصائح لأطعمة صحية لإزالة التوتر أثناء العمل

يحتار الكثير من الموظفين أو العاملين في تناول الوجبة الصحية المناسبة أثناء عملهم، بعيدًا عن وجبات الطعام التقليدية، نقدم لكم في هذه المقالة عددًا من النصائح لأطعمة صحية، ووجبات طعام تفيد في تهدئتكم وإزالة التوتر عنكم أثناء العمل.

ففي عصرنا الحالي لا يخلو يوم ولا يمر دون أن نعاني من بضع ساعات من التوتر والقلق، مما يدفع البعض للجوء للعقاقير المهدئة التي قد تتسبب في العديد من المشاكل الصحية للجسم، فعلى الأغلب ضررها أكثر من نفعها.

إلا أن الطبيعة بكنوزها العديدة قد وفرت لنا الحل لتخفيف التوتر، مثلما وفرت لنا الحلول للكثير من الأمراض الأخرى.

فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك مجموعة من الخضراوات والفواكه، إضافة إلى مجموعة أخرى من الأطعمة، يمكن أن يكون لها تأثير العقاقير المهدئة، ومن ثم تقضي على التوتر دون أي أعراض جانبية.

وينصح خبراء التغذية، بحسب موقع “بولدسكاي” المعني بالشؤون الصحية، بأن يتم إضافة بعض من الوصفات التالية لأنظمتنا الغذائية اليومية من أجل تخفيف التوتر والتمتع بذهن صاف.. وتشمل تلك الوصفات:

1- الأوراق الخضراء المنقذة

تعتبر الأوراق الخضراء عالم غني بالفوائد، ومن ضمنها خفض التوتر.

فالأوراق الخضراء، مثل السبانخ، تحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في مقاومة الاكتئاب والتخفيف من التوتر.

والنصيحة هي إضافة السبانخ إلى وجباتك لمرتين على الأقل خلال الأسبوع وستفاجأ بالنتيجة.

كما يمكن عمل عصير أخضر مخفوق (سبانخ + خيار + موز + عنب + عسل نحل + حليب)، ويتم تناوله مثلجاً، فهو بمثابة مهدئ فوري وفعال لحالات التوتر التي تنتابنا على مدار اليوم.

2- استمتع بالشوكولاتة

من المعروف أن الشوكولاتة الداكنة من أفضل المهدئات، وذلك نظراً لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع التهاب المخ.

فبعد يوم طويل من العمل مليء بالتوتر، فما رأيك بقطعة الشوكولاتة الداكنة أو كوب مثلج من مخفوق الشوكولاتة والموز (موز + حليب + مسحوق الكاكاو الخام + عسل النحل)؟ أو قطعة من كيك الشوكولاتة قليل الدسم؟ فجميعها ستشعرك براحة كبيرة وسريعة وتخف من حدة التوتر الذي كنت تشعر به طيلة اليوم.

3- البروتينات هي الأساس

من المهم جداً أن تحتوي وجباتنا اليومية على البروتين، فهو من العناصر الغذائية الأساسية لتقليل الشعور بالتوتر.

ولضمان الحصول على الكميات المطلوبة من البروتين، يجب تناول حفنة من المكسرات كوجبة سريعة خلال اليوم، وكذلك يجب إضافة بعض من الفواكه المجففة لنظامنا الغذائي اليومي، وذلك لضمان تخفيف حدة التوتر والوصول إلى حالة الصفاء الذهني.

كما يمكن اللجوء لمخفوق المكسرات والفواكه المجففة (موز + تمر + زبيب + لوز + كاشيو + ماء + حليب + عسل النحل) للحصول على أفضل النتائج.

موقع الطب الجزائري.