التغذية الصحية

فوائد العدس للصحة الجنسية

Spread the love

العدس و الجنس

ان العدس احد اهم أنواع الحبوب التي يجب ان تدرج ضمن الحمية الغذائية الصحية ، و ذلك لاحتوائه على نسب عالية من الالياف و البروتينات دون وجود اي شكل من اشكال الدهون الضارة ، و لذلك يعتبر العدس أحد أهم بدائل اللحوم و يطلق عليه أحياناً بلحم الفقراء لكونه يزوّد الجسم بالبروتينات التي تتواجد باللحوم، وللعدس فوائد صحية عديدة لكننا سنتحدث في هذا المقال عن فوائد العدس للجنس.

 

فوائد العدس للجنس

تكمن اهمية العدس في الحياة الجنسية للأسباب التي تم ذكرها حيث انه يزود الجسم بالبروتينات التي يحتاجها دون أن يتسبب بمضاعفات جانبيّة، و ذلك لعدم إحتوائه على الدهون الثلاثيّة التي تسبب تصلب الشرايين و إنسدادها و بالتالي ضُعف الدورة الدمويّة.
في الواقع لا يوجد فائدة مباشرة و ملاحظة للعدس على الجانب الجنسي للإنسان، إلا أنَّ البروتينات التي يحصل عليها الجسم منه يمكن أن تزيد من القدرة و الرغبة الجنسية، وذلك لكون كل من الهرمونات الرجوليّة ( التستوستيرون ) و الأنثوية ( الأستروجين ) يتم تكوينها من البروتينات، و بالتالي فإنَّ تناول العدس يعمل على إثراء الجسم بهذه الهرمونات المسؤولة عن الرغبة و القدرة الجنسية، و أما بالنسبة للفوائده و تنعكس على الجانب الجنسي فهي كثيرة و في ما يلي أبرزها:

  • الألياف
    يحتوي العدس على نسب عالية من الألياف و التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي، و بالتالي استفادة الجسم من بقيّة الأطعمة الطبيعيّة بشكل أكبر، كما أنَّ الألياف تعمل على تنظيم حرق الطاقة داخل الجسم و التي يحتاجها المرء خلال عملية الجماع، و أيضاً يساعد العدس على فقدان الوزن الزائد و الذي يعتبر أحيانا أحد أسباب ضعف الانتصاب.
  • البروتينات

    يعلم الجميع بأنَّ البروتينات هي اللبنة الأساسية في بناء العضلات و أنسجة أخرى داخل جسم الإنسان، و بالتالي فإن تناول العدس يزوّد الجسم بكميّات كبيرة من البروتينات تساعده على بناء جسم قوي، و في ما يخص الحصول على البروتينات من العدس أو أي مصدر نباتي بدلاً من المصادر الحيوانية، فإنَّ له أثر إيجابي كبير على صحة الإنسان الجنسي، حيث أنَّ الأمر يحد من كمية الكوليسترول و الدهون الثلاثيّة التي تدخل الجسم و تسبّب الكثير من الأمراض و الحالات الصحيّة التي تؤثر على القدرة الجنسية.

 

موقع الطب الجزائري

السابق
العدس لعمل رجيم
التالي
فوائد العدس للمراة الحامل

اترك تعليقاً