مرض السكري

غذاء مريض السكري – Alimentation de diabétique

Spread the love

قد يتساءل الكثير من مرضى السكري حول الغذاء الذي بسمح لهم بتناوله بسبب مرضهم !!

يجب ان يختار مريض السكر غذاءه بحيث يلائم الادوية التي يأخذها والنشاط البدني الذي يقوم به مما يسمح الحفاظ على نسبة السكر في الدم في المجال المحبذ. كما انه من المفضل ان يقوم المريض باختيار الاكل الذي يحوي كميات قليلة من الكربوهيدرات او يعدمها او اطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض مثال النشويات المركبة.

يمكن لمريض السكر Hن يتناول الحلويات ولكن يجب ان يكون ذلك بوفق نصائح الطبيب حيث يجدر استهلاك كميات قليلة فقط من الحلويات وادخال المحليات الاصطناعية بدلا من السكر عند الامكان (يمكن استعمالها مع الشاي، القهوة وحتى عند الخبز). بما يخص البروتينات فيجب ان تشكل هذه ما يعادل 15%-20% من مجموع السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص في اليوم.

أخيرا وليس اخرا فإن المأكولات الغنية بالانسجة تساعد على ضبط السكر في الدم وبالتالي فهي جيدة ايضا.

السابق
تحاليل طبية – ماهو الهيموجلوبين السكرى HbA1C ؟
التالي
كيف نقي أنفسنا من مرض السكري ؟

اترك تعليقاً