التغذية الصحية

ثمرة الزعرور – الفوائد الصحية لها –

Spread the love

نبات الزعرور يعيش في المرتفعات الجبلية والأحراش، وينتمي إلى الفصيلة الوردية، وهو من الأشجار المعمرة، أوراقه صغيرة الحجم،   ويحتوي الزعرور على العديد من المواد الغذائية المفيدة للصحة والجمال مثل ، حامض التنيك، والفلافونيات، والكومارينات ، التربينوبيد، حيث يتيصبح اللون أسود اللون،م استخدام لحاء الشجرة و الاوراق، والأزهار والثمار، وتحتوي الثمار على عدة عناصر مفيدة للصحة والجمال ويوجد أنواع عدة من الزعرور تقدر بمائتي نوع في العالم .

فوائد الزعرور لجسم الإنسان

  • يعمل على تحسين الدورة الدموية وتقوية القلب .
  • يساعد الزعرور في توسيع الشريان التاجي .
  • يحتوي شاي الزعرور على مضادات الأكسدة التي تعمل على التقليل من تصلب الشرايين،  والإصابة بالذبحة الصدرية ،
  • يعمل شاي الزعرور على تخفيف حدة التوتر والقلق، وتخفف من خفقان القلب .
  • يفيد في الحد من آلام الصدر
  • يعمل على تخفيض نسبة ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم .
  • يعالج ألم الصدر وذلك من خلال تناول ثمار الزعرور.
  • من فوائد الزعرور للجسم أنها مدرة للبول وتعالج أمراض المثانة وتمنع تجمع الحصى في الكلى .
  • تعالج التهابات وقروح الفم .
  • تساعد على تنظيف الجسم من السموم .
  • تعمل على تقوية الذاكرة وتنشيطها، وتسهل وصول الأوكسجين لخلايا الدم .
  • لعشبة الزعرور دور التخفيف من التهابات المفاصل، وذلك لاحتوائها على مركب الفلافونونيد التي تمنع تكسر الكولاجين في المفاصل .

آثاره السلبيةعند تناوله بشكل مفرط

يعتبر نبات الزعرور آمناً على صحة الإنسان، إذا تم تناوله باعتدال ولمدة قصيرة،  وتظهر الأعراض الجانبية  إذا استخدم الزعرور لمدة طويلة  ومنها:

  • الدوخة والغثيان .
  • التعرق الشديد .
  • تلبك ونزيف في المعدة .
  • خفقان في القلب، وانخفاض في ضغط الدم.
  • التوتر، الأرق .
  • العديد من المشاكل الصحية .
  • يحذر استخدام عشبة الزعرور من قبل الأطفال الذين لايتجاوز عمرهم عن 12 سنة .
  • يحذر استخدامه في فترات الحمل والرضاعة.
  • ويجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام عشبة الزعرور،  لمعرفة كيفية استخدامها وذلك لتفادي الأضرار والمشاكل الآخرى.
اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للإشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

انضم مع 4٬295 مشترك

N
السابق
غزارة الدورة الشهرية و فقر الدم
التالي
الدكتور بوغراب نورالدين – إختصاصي جراحة الصدر – القلب -والشرايين

اترك تعليقاً