التغذية الصحية

اغذية تزيد من جمال الطفل وهو في بطن امه

Spread the love

يوجد العديد من الأطعمة المفيدة لصحة و جمال الطفل ، حيث يتغذى عن طريق أمه في فترة حملها، لذلك يجب على الأم تناول الأطعمة المفيدة والصحية التي تفيد طفلها ، ولابد على كل أم خلال فترة الحمل أن تتأمل أن يكون شكل ابنها الذي لا تعرفه وسيما، لذلك يجب على الحامل أن تعرف ما هي الأطعمة التي تزيد من جمال الجنين.

اطعمة تزيد من جمال الطفل 

السفرجل 

  • يعد من الفواكه المهمة جدا للحامل حيث يساعد على تحسين مظهر الطفل.
  • يعطي لبشرة الجنين النضارة والصحة ويزكي رائحته.
    حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم 1).
  • تبين للعلماء أن السفرجل يتكون من أملاح كلسية و حامض التفاح،و يحتوي على الياف وسكر وفسفور وكبريت التي قد تفيد المرأة الحامل والجنين.

اللبن 

  • إن تناول اللبن يجعل الجنين أشد ذكاء ويمنحة الشجاعة إذا كان الجنين ذكر.
  •  أما إن كان الجنين أنثى يمنحها الجمال والطيب.

الهندباء 

هذا النيات غني بالحديد والكلس والبوتاس والصوديوم وله خواص منشطة للجنين .

التمر 

  • ان التمر يعتبر من الأغذية المهمه للمرأة الحامل.
    عن النبي صلى الله عليه وسلم قال2).
  • هناك العديد من أنواع التمر و لكن في حالة الحمل ينصح بتناول التمر البراني حيث يزيد من جمال الطفل.

البطيخ 

  •  تناول البطيخ يزيد من جمال الوجه ويحسن الخلق، لأنه يحتوي على فيتامين ث.
  • يحتوي على الكبريت والكلور والفسفور والبوتاسيوم .

الرمان 

  • إن الرمان من الفواكه الموسمية المفيدة حيث تظهر في فصل الربيع ، كمان انها تحتوي على العديد من المعادن التي تفيد المرأة والجنين.
  • ينصح تناول الرمان في الأشهر الأولى من الحمل فقط.

شمع العسل 

  • يعد من الأمور المهمة لدى المرأة الحامل حيث أنه يعمل على تليين عنق الرحم.
  • يحتوي على الزنك الذي يزيد من جمال الطفل ويمنحه الطاقه والنشاط .

عصير التوت 

  • ينصح تناول عصير التوت البري حيث يساعد أو يقي الحامل والجنين من الأمراض الشائعة عند الحمل.
  • يقي من الاصابة بالالتهابات.
  • يمنع التصاق البكتيريا في جدار المثانة.
  • يحفز على زيادة جمال الطفل.

لذالك على المرأة الحمل تناول الأطعمة السابقة والتركيز على السوائل والفواكه، لما فيها من فوائد قد تعود بها على الطفل والتي تزيد من جماله وصحته و صحة الام ايضا.

 

للمزيد : الحمل و الولادة   / التغية الصحية

السابق
غذاء طفلك في شهره السادس
التالي
سوء التغذية عند الاطفال و علاجها

اترك تعليقاً